Skip to content
TrichoTest
Call WhatsApp Email
July 1, 2026 Autorius: TrichoTest Editorial Team

Mityba plaukų augimui Lietuvoje: baltymai, geležis ir vitaminas D

Mityba nepakeičia diagnozės, tačiau trūkumų korekcija gali pagerinti sąlygas plaukų gydymui.

Mityba plaukų augimui Lietuvoje: baltymai, geležis ir vitaminas D

Plaukams reikia pakankamai statybinių medžiagų. Mažas baltymų kiekis, žemas feritinas ar vitamino D trūkumas gali pridėti difuzinį slinkimą prie genetinio retėjimo.

Lietuvoje vitaminas D dažnai aptariamas dėl ilgo mažos šviesos sezono. Vis dėlto tyrimai naudingesni už spėjimus, ypač jei jau vartojami keli papildai.

Geležies atsargos svarbios daugeliui moterų, bet ir vyrams gali būti aktualių trūkumų. Kraujo tyrimus reikia vertinti su gydytoju, neatskirai nuo simptomų.

Trūkumo korekcija nepakeis transplantacijos, bet gali padaryti gydymo planą aiškesnį ir lengviau vertinamą.